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疫情期间消除焦虑的简单办法


人们常说停下来,等等这,等等那,唯独没有想过,让追逐物欲的脚步停下来等等灵魂。然而,真正需要“停”下来的不是脚步,而是我们那颗总在制造痛苦假象的妄心。

在以色列,有一个安息日,这一天最大特点是不能工作。商店、饭店、娱乐场所大都关门谢客,公交停运,人们在家中静心冥想祈祷、审视自己的不足与成长,严禁走亲访友、外出旅游和参加其他社会活动,唯独有一件事是特许的,那就是读书。

新型肺炎在春节前突然爆发,且来势凶猛、肆虐中华,又变幻莫测,举国上下深受其影响。每个人都带着口罩,困顿家中不能外出,面对自身生命有关的大事,心底会自然涌出焦虑和不安的情绪。

细思则恐,这病毒疫情并不是偶然事件。这是大自然给我们每一位中国人敲了一记警钟,也是大自然给我们上的一课。也应是全民族的一个契机,一个扭转大局的契机。当全民族于此时都静下心来,则是一个国家开始进入深度思维的启示。

每个人都应仔仔细细的审视自己的生活方式,审视自己的饮食习惯,审视自己对万物生命的态度。

病毒是一种生命的载体,它的出现是为了重新平衡集体意识创造出的物质世界。意识创造物质,只有净化自己的意识与认知,才会真正地帮助到这次的疫情发展。

当我们都开始意识到这些,内在开始充满慈悲与理解时,病毒也会慢慢的销声匿迹!

我们佛弟子,更应多诵佛经,与圣者对话,保持正向思维,理性看待危机,避免恐慌。

六祖慧能说: “自性内照,三毒即除”,自我对话、自我鼓励也是重要的缓解情绪方法之一。

愿佛力加持,疫情早日平息,患者早日康复,医务人员不受感染!祈愿国基永固,繁荣昌盛,社会祥和,人民康乐!

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